Les 6 émotions primaires.

On commence avec Joie :

Joie est une émotion qui se suffit à elle-même et, est mère de beaucoup de nos émotions dites positives.

Joie n'engendre ni peur, ni tristesse, ni colère, ni dégoût et ni surprise. Et pourtant joie peut naitre grâce à ces émotions primaires.

Joie est innée. Elle se manifeste dés nos premiers éveils en tant que nourrisson, voir même transmis au foetus. Plus tard Joie s'éveille grâce à nos expériences de vie, c'est pour ça qu'elle peut se nourrir de diverses façons. - amitié - amour - réussite - sport - activités artistiques - jeux - musique - livres - activités en lien avec la nature. - au contact des animaux - relaxation - rêve - contemplation - cuisine - apaisement - grâce à nos 5 sens - grâce au 6ème sens - grâce à la curiosité - quand on ne fait rien ! - dans la création ! - par l'envie - par le don de soi - grâce au partage - recevoir

Joie est multiple en son ressenti, elle s'éveille à chaque instant, et un rien la met en lumière. Elle est mère des émotions secondaires telles que : - plaisir - désir - bonheur - émerveillement - satisfaction - ivresse ( pas de l'alcool 😊 ) - excitation - enthousiasme - sérénité - extase - fierté - complaisance

Joie s'exprime grâce à : - la gratitude - la reconnaissance - la guérison - l'acceptation - l'estime de soi - l'amour de soi - confiance en soi - expression verbale et non verbale. - le rire - la connaissance - la pleine conscience - le lâcher-prise - l'énergie - le moment présent - la célébration - l'intention - la danse de la joie

Joie est certes innée mais s'apprend par son expérimentation subjective de la vie, et une perception objective de soi.

Artiste : Gingerber

Surprise peut déclencher les 5 autres émotions primaires, car Surprise est une émotion caméléon.

Elle peut s'avérer bonne ou mauvaise, autrement dit elle peut engendrer joie, tristesse, peur, colère et dégoût.

Elle se ressent aussi physiquement, les palpitations du coeur, le ventre noué, des sueurs, des tremblements.

Surprise est une émotion qui s'apprend, on la découvre enfant. Surprise se manifeste quand :

- Recevoir un cadeau - jouer à cache à cache - apercevoir des entités - quand on chute - par la découverte - par l'apprentissage - tout au long de notre construction d'humain. - etc...

Surprise est mystérieuse, elle se fond dans n'importe quelle situation, et d'ailleurs j'avoue préférer Surprise quand elle engendre Joie uniquement. Mais la vie s'apprend au travers des 6 émotions primaires. Alors Surprise devient presque un ennemi à appréhender. On monte des stratégies ( suppositions ) pour anticiper Surprise et ainsi gérer d'autres émotions primaires.

Surprise est imprévisible, c'est l'unique émotion qu'on ne peut véritablement maitriser. Elle survient quand cela lui chante, et s'appréhende en comprenant et en acceptant l'émotion qui est engendrée par surprise. Ainsi on réduit l'impact physique de Surprise, et elle devient beaucoup moins impressionnante.

Surprise se manifeste et se nourrit de tout, de nos peurs, en partie comme de nos rêves et de nos espoirs. Surprise est le signal d'alerte que l'on vient d'arriver à la limite de notre zone de confort. D'ailleurs c'est bien souvent à cause de la spontanéité de Surprise, qu'on n'ose pas être. Surprise peut être un obstacle à notre liberté d'action, et peut affecter notre pouvoir d'action. Car on ne sait jamais ce qu'elle cache sous son manteau, pourtant Surprise est neutre.

Souvent elle est redoutée pour ses aspects mystérieux. Elle longe les murs de notre zone de confort à l'affût d'un espoir que cette fois-ci enfin nous sommes prête à l'accueillir de plein coeur. Car Surprise par sa neutralité, ne souhaite q'une chose, c'est qu'on lui ouvre notre coeur, et que l'on s'autorise enfin à être surprise par la vie !

C'est pour ça que les meilleurs alliés de Surprise sont :

- confiance - moment présent - lâcher-prise - insouciance - une communication juste et bienveillante avec soi - zéro suppositions - zéro interprétations - notre enfant intérieur ( une fois guérit et apaisé. ) - émerveillement

Surprise engendre également des émotions dites secondaires :

- distraction - étonnement - mépris - embarras - honte - bonheur - enthousiasme - plaisir - fierté - phobie - sidération - panique - angoisse - stress - anxiété - agitation - amusement - excitation - éveil - émerveillement - rire - curiosité - inspiration

Surprise, vous l'avez compris est une émotion libre, certes fortement impactante, car elle peut être une cause d'immobilité dans l'action. Et être créatrice d'illusions liées à Peur et à nos blessures. Surprise n'est ni une ennemie, ni une alliée, elle est. Comprenons ce que surprise éveille en chacune de nous, pour ainsi l'apprivoiser et s'autoriser à être surprise par la vie

Colère est une émotion primaire est cause et conséquence en même temps. Souvent diriger contre un tiers ou une situation, colère vient appuyer sur les blessures personnelles, et attise la souffrance.

Elle est semblable à une tempête, un ouragan, aussi vive qu'un feu ardent. Colère vient révéler ce qui est enfouit, ce qui tourmente l'interne et qui git en latence depuis longtemps en soi. Colère peut déclencher Tristesse, Peur et dégoût. Pourtant Colère prend vie d'une façon soudaine lorsque : - on cherche à se protéger. - quand on cherche à se défendre. - Quand on attaque en premier pour ne pas permettre à l'autre de nous percer à jour. - quand elle concerne le relationnel amoureux ou amicale. - les 5 blessures essentielles : injustice, trahison, abandon, humiliation, et rejet. - pour se faire entendre. - pour cacher la tristesse. - pour survivre - frustration - susceptibilité - sensibilité - hyper-sensibilité

Colère comme les autres émotions est une forme d'expression, à laquelle on a besoin de prêter attention. Car elle cache souvent en son coeur, bien plus de tendresse et de fragilité qu'elle n'y parait. Elle est un signal d'alerte pour notre éveil, nécessaire à notre pleine épanouissement. Dans le sens où la comprendre et l'accepter permet d'atténuer sa vivacité. Colère engendre d'autres émotions, dites secondaires : - agressivité - impulsivité - mépris - haine - contrariété - envie - agacement - agitation - hostilité - exaspération - irritabilité - désespoir - auto-destruction

Colère me fait penser à un animal sauvage, difficile à approcher mais une fois que l'on baisse sa garde et que l'on comprend l'origine cachée de Colère, celle-ci s'apaise aussitôt. Colère est légitime, n'a pas être fuie ou enfouie, mais écoutée en pleine conscience. Elle est toute en révélatrice que les 5 autres émotions primaires.

Tristesse est une émotion prenante et une de premières formes d'expression chez l'humain.

Pleurer est souvent associé à Tristesse, pourtant pleurer est une action aussi liée à Joie. Tristesse est l'émotion la plus envahissante car elle peut rester éveillée en soi sur une longue période. Souvent elle survient sans éléments déclencheurs, car Tristesse permet d'évacuer le surplus émotionnel. Et d'ailleurs, si vous êtes hypersensible comme moi, Tristesse est communicative. Si une personne pleure, je peux pleurer avec elle, c'est ce que l'on appelle l'empathie, pouvoir ressentir l'émotion d'autrui et la partager un instant par compassion, sensibilité, car ces émotions là sont des résultantes de Tristesse.

Tristesse s'éveille lorsqu'une blessure est activée, ou alors que cela touche à notre souffrance interne : - angoisse - panique - stress - supposition - nostalgie - douleur - honte - 5 blessures essentielles ( humiliation, trahison, rejet, abandon et injustice ) - susceptibilité Tristesse engendre plusieurs autres états émotionnels qui ont l'intention première de protéger l'hôte : - Isolement - repli sur soi - silence - expression non verbale - expression par les arts

Tristesse engendre d'autres émotions primaires comme Colère, Peur et dégoût. Mais Tristesse est encore parfois considérée comme une faiblesse, un sentiment négatif qui aura tendance à dévaloriser l'être sensitif. Hors Tristesse est certes poignante, voir paralysante mais n'est en aucun cas une faiblesse, elle montre la fragilité de notre coeur, et notre perception sensitive de notre réalité. Tristesse n'est ni négative, ni positive. Elle est.

Tristesse est mère de plusieurs émotions secondaires : - mépris - solitude - désespoir - incompréhension - confusion - mélancolie - empathie - haine - culpabilité - rancoeur - regret - repli sur soi - fuite - désarroi - perplexité - chagrin - cafard - dépression - accablement - irritabilité - insécurité - pitié - auto-destruction - chagrin

Tristesse est innée comme ses 5 autres soeurs émotionnelles. Elle est sacrée évidemment, car quand Tristesse s'éveille, ce n'est pas acte anodin. Elle enseigne et guide vers la compréhension de soi. Tristesse ne se fuit pas, elle attend amour et acceptation de notre âme afin d'exister en juste harmonie avec ses consoeurs.

Peur n'est que très peu appréciée par l'humanité, pourtant tout le système dans lequel nous vivons est fondé sur Peur, non avec amour comme on aimerait nous le faire croire.

Construire les sociétés avec Peur, permet un contrôle des masses, et ainsi manipuler l'opinion publique. Peur devient alors autorité et respect, illusions volontaires instaurées par les dirigeants. Tout est construit sur la peur dans cette société corrompue, y compris la foi dans la religion monothéiste, car qu'existe-t'il de plus terrible que de subir la sentence divine qui condamne au monde des enfers ? Même la fin de notre vie est fondée sur la peur, la mort est pour la majorité, effrayante, pourtant elle est un passage vers la désincarnation de notre âme.

La spiritualité n'est pas basée sur Peur, mais considère chaque émotion comme utile, sans que cette dernière devienne une entrave à notre plein épanouissement. Comme ses consœurs, Peur est maitresse d'enseignement. Et souvent Peur est l'intime conjointe de l'inconnu. Obscure, imprévisible, incontrôlable, elle s'éveille soudainement et affecte notre capacité d'action.

Peur trouve sa source dans tout ce que nous vivons et ressentons : - expérience émotionnelle personnelle - traumatisme physique, psychique ou émotionnelle - abus physique, psychique, ou émotionnel. - sentiment insécurité profonde - face au danger - imprévu - croyance trans-générationnel - par mimétisme des parents - douleur - déception - désillusion

Peur est l'émotion qui semble insurmontable car elle est envahissante et une fois ancrée en soi, elle est difficile à apprivoiser. Car Peur n'est autre qu'une inconnue X confrontée à une inconnue Y. Et c'est lorsqu'on pose un regard avec amour sur Peur, que celle-ci parait beaucoup moins obscure. Peur est un signal d'alerte, qui joue sur notre confiance et notre estime de soi. Et aussi une source de courage, car peur peut nous aider à nous dépasser, et vient abreuver notre corps physique d'adrénaline. Car peur est moteur et source d'action quand celle-ci souhaite être dépassée.

Peur est mère de plusieurs émotions secondaires et liée à Tristesse, Colère, et Dégoût: - Mépris - Angoisse - Anxiété - Panique - Agitation - Fuite - illusion - insécurité - confusion - irrationalité - Méfiance - Inquiétude - Hystérie - Doute - Anticipation

Peur affecte notre perception de la réalité, la rendant subjective, prenant les rênes de notre vie. Peur n'a besoin que d'amour et d'acceptation pour s'adoucir et être comprise.

Dégoût est la dernière émotion primaire.

Comme nous l'avons vu plus haut, Dégoût peut être déclenché par d'autres émotions primaires.

Dégoût est particulière, car elle est liée à notre perception subjective mais aussi se manifeste par nos 5sens, à notre culture, est instinctive.

Mais elle est utile car elle vient déterminé nos préférences, ce que l'on aime, apprécie ou pas.

Elle est un peu la jauge de notre appréciation et résonne en chacune de nous; heureusement rarement une fois adulte.

Elle est plus vive en effet lors de notre évolution dans l'enfance.

Dégoût est donc liée à la découverte et à l'apprentissage. Et plus tard ce qui est diamétralement opposé à ce que nous aimons, total opposé à la notion de plaisir.

Tout peut être alors à l'origine de dégoût, car elle est totalement subjective, liée aux valeurs et principes personnels, et parfois à un vécu traumatique ( abus, violence, inceste, etc...).

Dégoût engendre d'autres émotions secondaires et des blessures essentielles :

- rejet

- humiliation

- mépris

- injustice

- intolérance

- irrespect

- haine

- incompréhension

- honte

- embarras

- écoeurement

- manque d'estime

- manque d'intérêt

- aversion

- répulsion

- sensation d'être sale

- sensation d'être impure

- angoisse

- appréhension

- anxiété

- paranoïa

Les 6 émotions primaires sont innées, ancrées de génération en génération et sont universelles et communes à chaque être humain.

Elles sont mères d'émotions dîtes sociales que l'on découvre en se construisant.

Les émotions interagissent avec notre corps : expression faciale, corporelle, augmentation de température du corps, fatigue, douleurs physiques, vomissements etc...

Les émotions construire notre pouvoir d'appréciation, et fractionne notre sens d'aimer.

C'est pour cela qu'il est important d'être en pleine conscience de soi pour s'accomplir.

Se connaitre, s'accepter dans son entièreté imparfaite est la clé d'ouverture vers le développement des capacités extrasensorielles et sensitives.

Accepter ses émotions, c'est accepter une partie de soi et faire la paix aussi avec le passé, les " échecs ", les désillusions.

Car la vie est enseignante, n'est ni bonne, ni mauvaise mais juste.

Les émotions nous retiennent parfois dans notre zone de confort, car seule joie est solitaire parmi les émotions de base, clairement elle a des difficultés à faire contrepoids dans la balance. Mais quand on prend conscience que Joie est l'émotion qui nous attend derrière le mur de notre zone de confort, on ouvre déjà la porte vers la liberté d'être.

Alors si toi aussi, tu as envie d'oser te libérer, développer tes capacités, guérir de tes blessures, ou trouver ta place, ton chemin, contacte-moi !

Belle journée les déesses du Féminin Sacré.

Sois libre Sois toi Sois le Féminin Sacré.

Aurélie, praticienne en soins énergétiques, accompagnatrice en développement personnel spirituel.